Apoyo emocional

Una serie de beneficios están disponibles de participar en la terapia. Los terapeutas pueden proporcionar apoyo, habilidades para resolver problemas y estrategias de afrontamiento mejoradas para problemas como la depresión, la ansiedad, los problemas de relación, los problemas de la infancia no resueltos, el dolor, el manejo del estrés, los problemas de imagen corporal y los bloques creativos. Muchas personas también encuentran que los consejeros pueden ser un tremendo activo para manejar el crecimiento personal, las relaciones interpersonales, las preocupaciones familiares, los problemas matrimoniales y las molestias de la vida diaria. Los terapeutas pueden proporcionar una nueva perspectiva sobre un problema difícil o apuntarle en la dirección de una solución. Los beneficios que obtengas de la terapia dependen de lo bien que uses el proceso y pongas en práctica lo que aprendas. Algunos de los beneficios disponibles de la terapia incluyen:

• Lograr una mejor comprensión de sí mismo, sus metas y valores
• Desarrollar habilidades para mejorar tus relaciones
• Encontrar una solución a los problemas o preocupaciones que lo llevaron a buscar terapia
• Aprender nuevas formas de lidiar con el estrés y la ansiedad
• Controlar la ira, el dolor, la depresión y otras presiones emocionales
• Mejorar las comunicaciones y las habilidades auditivas
• Cambiar los patrones de comportamiento antiguos y desarrollar otros nuevos
• Descubrir nuevas formas de resolver problemas en su familia o matrimonio
• Mejorar tu autoestima y aumentar la confianza en ti mismo

Todo el mundo pasa por situaciones desafiantes en la vida, y aunque es posible que haya navegado con éxito a través de otras dificultades que ha enfrentado, no hay nada de malo en buscar apoyo adicional cuando lo necesita. De hecho, la terapia es para las personas que tienen suficiente conciencia de sí mismos para darse cuenta de que necesitan una mano amiga, y eso es algo que se puede admirar. Usted está asumiendo su responsabilidad aceptando dónde está en la vida y haciendo un compromiso de cambiar la situación buscando terapia. La terapia proporciona beneficios y apoyo duraderos, lo que le proporciona las herramientas que necesita para evitar desencadenantes, reorientar patrones dañinos y superar cualquier desafío que se enfrente.

Las personas tienen muchas motivaciones diferentes para venir a la psicoterapia. Algunos pueden estar pasando por una transición importante de la vida (desempleo, divorcio, nuevo trabajo, etc.), o no están manejando bien las circunstancias estresantes. Algunas personas necesitan ayuda para manejar una variedad de otros temas como baja autoestima, depresión, ansiedad, adicciones, problemas de relación, conflictos espirituales y bloques creativos. La terapia puede ayudar a proporcionar un poco de aliento y ayuda muy necesarios con las habilidades para lograrlos a través de estos períodos. Otros pueden estar en un punto en el que están listos para aprender más acerca de sí mismos o quieren ser más eficaces con sus metas en la vida. En resumen, las personas que buscan psicoterapia están listas para enfrentar los desafíos en sus vidas y listas para hacer cambios en sus vidas.

Debido a que cada persona tiene diferentes problemas y metas para la terapia, la terapia será diferente dependiendo de la persona. En general, puede esperar discutir los acontecimientos actuales que ocurren en su vida, su historial personal relevante para su problema, e informar el progreso (o cualquier nueva información obtenida) de la sesión de terapia anterior. Dependiendo de sus necesidades específicas, la terapia puede ser a corto plazo, para un problema específico, o a largo plazo, para hacer frente a patrones más difíciles o su deseo de un desarrollo más personal. De cualquier manera, es más común programar sesiones regulares con su terapeuta (generalmente semanalmente).

Es importante entender que obtendrá más resultados de la terapia si participa activamente en el proceso. El propósito final de la terapia es ayudarte a traer lo que aprendes en sesión de vuelta a tu vida. Por lo tanto, más allá del trabajo que haces en las sesiones de terapia, tu terapeuta puede sugerirte algunas cosas que puedes hacer fuera de la terapia para apoyar tu proceso, como leer un libro pertinente, hacer un diario sobre temas específicos, tomar nota de comportamientos particulares o tomar medidas en tu Metas. Las personas que buscan psicoterapia están listas para hacer cambios positivos en sus vidas, están abiertas a nuevas perspectivas y asuman la responsabilidad de sus vidas.

Está bien establecido que la solución a largo plazo a los problemas mentales y emocionales y el dolor que causan no se puede resolver únicamente con medicamentos. En lugar de tratar el síntoma, la terapia aborda la causa de nuestra angustia y los patrones de comportamiento que frenan nuestro progreso. Usted puede lograr mejor un crecimiento sostenible y una mayor sensación de bienestar con un enfoque integrador del bienestar. Trabajando con su médico puede determinar lo que es mejor para usted, y en algunos casos una combinación de medicamentos y terapia es el curso de acción correcto.

Para determinar si usted tiene cobertura de salud mental a través de su compañía de seguros, lo primero que debe hacer es llamarlos. Revise su cobertura cuidadosamente y asegúrese de entender sus respuestas. Algunas preguntas útiles que puede hacerles:

• ¿Cuáles son mis beneficios para la salud mental?
• ¿Cuál es la cantidad de cobertura por sesión de terapia?
• ¿Cuántas sesiones de terapia cubre mi plan?
• ¿Cuánto paga mi seguro por un proveedor fuera de la red?
• ¿Se requiere la aprobación de mi médico de atención primaria?

Tarifas
$140 – $180 por sesión de 50 minutos

Seguro
Actualmente solo estoy aceptando PPO y fuera del proveedor de la red.

Tarifa reducida
Los servicios de tarifas reducidas están disponibles de forma limitada.

Pago
Efectivo, cheque y todas las principales tarjetas de crédito aceptadas para el pago.

Política de cancelación
Si no se presenta a su cita de terapia programada y no nos ha notificado con al menos 24 horas de antelación, se le pedirá que pague el costo total de la sesión.

La confidencialidad es uno de los componentes más importantes entre un cliente y un psicoterapeuta. La terapia exitosa requiere un alto grado de confianza con temas altamente sensibles que generalmente no se discute en ningún lugar, excepto en el consultorio del terapeuta. Cada terapeuta debe proporcionar una copia escrita de su acuerdo de divulgación confidencial, y usted puede esperar que lo que discuta en la sesión no se comparta con nadie. Esto se denomina «Consentimiento informado». A veces, sin embargo, es posible que desee que su terapeuta comparta información o dé una actualización a alguien de su equipo de atención médica (su médico, naturópata, abogado), pero por ley su terapeuta no puede divulgar esta información sin obtener su permiso por escrito.

Sin embargo, la ley estatal y la ética profesional requieren que los terapeutas mantengan la confidencialidad, excepto en las siguientes situaciones:

* Sospecha de abuso o negligencia pasada o presente de niños, adultos y ancianos a las autoridades, incluyendo Protección Infantil y aplicación de la ley, basado en la información proporcionada por el cliente o fuentes colaterales.
* Si el terapeuta tiene razones para sospechar que el cliente está gravemente en peligro de lastimarse a sí mismo o ha amenazado con dañar a otra persona.